Activités
Qi Gong
Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie. Il ne nécessite pas de condition particulière. C’est une gymnastique douce qui consiste à faire circuler l’énergie du corps en associant mouvements lents, exercices de respiration et concentration.
Le terme Qi signifie l’énergie vitale et Gong la maîtrise des mouvements
Le Qi Gong renforce le corps, le rend plus souple et optimise toutes les fonctions de l’organisme.
Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire.
Il permet de trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre physique et psychique.
Se pratique avec des vêtements souples et amples, chaussures de gymnastique, tapis et coussin
Tous les mardis de 18h00 à 19h00, de début octobre à juin hors vacances scolaire.
Marches
Découverte des alentours de Montauriol par des parcours faciles et courts (entre 5 et 10 kms).
Départ à 9h00 chaque lundi à la Mairie Montauriol (sauf indication contraire précisée ci-dessous), pour un retour vers 11h00.
Adhésion annuelle demandée : 5€/personne
Balade Nature
Balade nature pour découvrir la faune, la flore, les plantes comestibles ou non
Sorties programmées le samedi après midi en fonction de la saison.
Activités
Après midi jeux
Vous êtes toutes et tous invités (petits et grands) à participer à un après-midi ludique ou vous pourrez jouer à tous les jeux de société que vous souhaitez partager ou découvrir.
Nous clôturons l’après-midi par un goûter sous forme d’auberge espagnole. La boisson est offerte par l’Amicale. Pensez à amener votre assiette et verre.
On vous attend seul, en famille, en équipe…
Contacts :
Hélène
06 79 03 55 78
Roger
06 52 91 98 57
Atelier Fils et laines
Débutants et confirmés vous êtes tous les bienvenus à l’atelier « FILS et LAINES »
Bonne humeur
et Convivialité garanties
Venez partager, aider, discuter, échanger, créer du beau autour d’une boisson tout en pratiquant le Patchwork, le Crochet ou le Tricot dans un projet collectif ou individuel.
A partir de septembre 2025,
un vendredi sur deux,
de 9h00 à 12h00
à la salle des fêtes de Montauriol
Contacts :
Véronique
06 62 52 39 14
